新型コロナ感染、いよいよ身近になってきてますね!

こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

私=立野が住んでいるのは武蔵野市の片隅ですが、、、
北隣の練馬区、そして東隣の杉並区でも新型コロナの感染者が先日出てまして、
感染の危険性もリアルになって来ています。
そしてだからこそです!
自分の「軸」をしっかり持って落ち着いて、「ウィズコロナ」「アフターコロナ」の時代をどう生きるのか?
ーー考えたいですね。

まず呼吸法で、ニュートラルな意識になって

このオンラインCafeではまず、1番基本的で、誰でも出来る、
「マインドフルネス呼吸法」を皆さんと行った後に、
「分かち合いの対話(シェアリング)」を行うようにしています!

自分の呼吸=「吐き出す息」と「吸い込む息」を感じると、、、

心も体もリラックスして、
「不安」や「ストレス」が小さくなります。
そして、ニュートラルな意識状態で、おちついて、
「自分はどうしたら良いのか」を感じやすくなりますよ。

情報や思考にとらわれ過ぎないで、、、
呼吸や体に根づきながら、
「これから未来」を見出したいですね。

【無料☆今からでもご参加OK】ウィズコロナ/アフターコロナを生きるオンラインCafe】今夜8時スタート!


行きつけのCafeで常連さんとおしゃべりするみたいに、
ご自宅にいながら、お好みの飲み物や食べ物を横におきながら、
「ウィズコロナ」「アフターコロナ」の時代を生きるために、気軽にざっくばらんにお話しませんか?
Zoomだからこそ今、「人とつながる」時間を持てますよ!

日時:

【第4回】2020/5/3(日)夜8時~10時
できればスタート8時からのご参加がベターですが、
もちろん、部分的参加でも大丈夫です。

内容予定:

・その日参加される皆さんのそれぞれの価値観を大切にしながら、
「ウィズコロナ/アフターコロナの時代を生きる」というテーマを中心に、
分かち合いの対話(シェアリング)します。

・もちろんプライベートな情報はしっかり守りながら、
「できる範囲内」で話していただくだけで、十分です。

・最初に「マインドフルネス呼吸法」もご一緒に行い、
気持ちを落ち着けてからお話しましょう。

・「話を聞くだけ参加」でもOK。

・ZOOMに慣れていない方も、サポート出来ます。
Wifi環境があれば、PC、スマホ、タブレットから簡単に繋がれますよ。

・参加された皆さんが引き続き交流できるように、
Facebookグループで、【ウィズコロナ/アフターコロナを生きるオンラインCefe】も立ち上げました。

参加費【無料】

 

☆☆☆関心をお持ちの方は、今スグご予約下さい☆☆☆
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または、Eメールまたは電話で気軽にご連絡下さい。
立野の連絡先の画像です

【運営ボランティア】も募集中!

ZOOMで対話する時に、ネット接続等をサポートして協力して下さる、
ボランティアを募集してます!
ZOOMの体験がある方ならば、大丈夫です。

あなたも参加者というよりも「運営側」として、関わってみませんか?

 

☆☆☆ボランティアご希望も、気軽にご連絡下さい☆☆☆
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または、Eメールまたは電話で気軽にご連絡下さい。
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【ウィズコロナ/アフターコロナを生きるオンラインCafe】での私の気づきを、Youtube動画で発信しています。どうぞご覧下さい。


第1回:【ウィズコロナ/アフターコロナを生きるオンライン対話】での気づきと学びをシェアします


第2回:ウィズコロナ/アフターコロナの光と影


第3回:生きづらい人、社会不適合者、引きこもり、ニートがアフターコロナで動き出す!