「自分は生きている」と、
全く明らかであれば問題はないのですが、、、
私の場合は時々、「生きていること」がわからなくなる。
「生きる希望の光」をつかみたい、出会いたい。
それでも、「美味しいものを食べたい」とも感じ、
日の出の光を浴びて、
仕事もして、
人に会い、
「あなたのおかげで」と感謝されることもないわけではないのですが、、、
自分の内面に「小さな空虚」があるのに、気づかされる。
そこでこの数日、
「自分が生きているのがわからなくなる、という感覚」と、
私は向かい合い続けていました。
そこでの大きな気づきとは、、、
実は、、、
この「小さな空虚」を埋める方法は、自分の内側ではなく、
「ひととの間」にあるということ。
しかもチョットした事なのです。
例えば、
「あなたにお願いしたい」
「あなたに手伝って欲しい」と仲間やお客様に言われる、
チョットした事で「小さな空虚」は消えるみたいです。
自分が誰かのためにお役に立てるーー
そこで自己有用感が湧いてくる。
そして、「今日もこの仕事に取り組んでみよう」
という気持ちにもなる。
とはいえ、しばらく経てば、、、
またトラブルや課題が生まれてくるかもしれない。
それでも、「ひととの間で、チョットしたお役に立てること」
ーーこれは、何よりの心の回復剤となるのですネ。
「生きる希望の光」は、ここに繋がっているようです。
追記(2021.1.2）：
自分の深いふかい底の部分で、
「生きるエネルギー」と「小さな希望」がまるで温泉のように、
フツフツと湧き出して実感できると、本当に良いですね〜。
そんな「生きるエネルギー」と「小さな希望」が湧き出す源泉を、
自分の内に育てたい。
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プロフィール：アンフォールド代表 立野博一
☆未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング
☆一般社団法人ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会認定吉祥寺南町教室長/トレーナー
☆アロマテラピー×心理ワーク
16歳から30代までの「うつ体験」を自力で、薬や医者に頼らず乗り越えて、
「まったくゼロから仕事、住む所、生き方を変える過程」を乗り越えてきました。
コーチングと心理的アロマテラピーを中心に、
フォーカシング、ハコミセラピー、NLP（神経言語プログラミング）、イメージ法等さまざまな心理学的アプローチを統合して、
心の癒し、「人生の目的」探求、気づき、意識変容、自己実現をサポートするアンフォールドを2000年から主催しています。
- 1961年生
- 一般社団法人ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会認定吉祥寺南町教室長/トレーナー
- （株）チームフロー認定メンタル・コーチ
- プロコーチ養成スクール（株）チームフロー修了（第５期）
- CTI コーアクティブ・コーチング 応用コース修了（第65期）
- アロマテラピー・スクール“セリスト”アロマ心理セラピストコース修了 （第２期）
- ハコミ・セラピー レベル３修了 （第４期）
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