人生で一度は、多くの人が「死にたい」と感じる時もあるのではないでしょうか？
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。
「死にたい」時はTwitterやLineで相談してはいけません
「死にたい」と悩んでTwitterやLineで誰かに相談する人が、
実際に結構おられるようです。
悩みを抱えている時、誰かに相談することは本当に大切ですが、
インターネット上で実名も顔も出していない人に相談するのは、いかがなものでしょうか？
悩みを相談するにしても「相手を選ぶこと」が大切です。
例えば座間の事件のように、
Twitterを利用して自殺願望を持つ人達を集めては
9人を連続殺人していた出来事もありましたね。
やはり実名と顔を出していて、
相談を受けた経験の豊富なカウンセラーや専門家に、
相談するのが適切でしょう。
そしてインターネット上の情報は、
ビミョウにネガティブな傾向（バイアス）もあるようです。
なぜなら、ネガティブな意識状態の人は、
「死にたい」とか検索するかもしれませんが、
ポジティブな意識の人は、「では、自分はどうしたら良いのか？」と考えて、
何かしらの行動に移るからです。
そこで、結果的にネット上ではネガティブなアウトプットが多目に見えるのです。
本当はポジティブもネガティブも冷静に、
ニュートラルに見る観点を持ちたいですが、
それは、ネット上ではなかなか表面に出にくくなっているでしょう。
さらに、「死にたいと感じる時」を深く洞察しますと、、、、
実は「死にたい位ツライ状態」、
そして、「死にたい位ツライのを誰かにわかって欲しい状態」
であるとわかります。
そうです！
「死にたい位ツライ」のでしたら、
「それなら自分はどうするのが良い？」と、
考える事が良い方向なのですね。
「死にたい位ツライけど、自分はどうしたらいいの？」と、
誰かに相談するのが良いですよ。
「死にたい」時をどう乗り越える？！
私＝立野自身もかつて、
「死にたい」「自殺したい」と毎日何百回もそればかり感じていた頃が、
確かにありました。
30代中盤の頃、私は古本屋で起業しようと
古本屋と施設警備員のダブルワークをしていたのですが、
ドンドンとウツ傾向が悪化し、
「死にたい」「自殺」という言葉が、脳内で毎日何百回もループしていました。
それは今から思えば、
「自分の本当にやりたいこと」「目的」「方向性」が見つからない事が、
主な原因だったようです。
ですから、「死にたい」という気持ちは、
私は他人事ではなくわかります。
そしてその後の私は、、、
「人生２番目に大きなウツ体験」となり、
身体を動かすことが出来なくなり、
仕事に行くのも、食べものを食べるのも、
水を飲むのも、トイレへ行くのも出来ない状態となりました。
そしてこの状態を、
医者にも行かず薬も飲まず、自力で乗り越える事が出来ました！
今から思いますと、、、
この「ウツで身体を動かすことが出来ない状態」
「何も出来ない、お手上げ状態」というのも、
無意識（潜在意識）が私をそのように導いてくれたのかもしれないーー
とも思います。
そこまで「お手上げ状態」になったからこそ、
その後、「仕事も住む所も全てをゼロからやり直そう！」と、
決意出来たのです。
身を捨ててこそ、浮かぶ瀬もあり。
陰極まりて、陽に転ず。
もしも「死にたい」と感じたとしても、、、
見方を少し変えれば、
「生の側」に浮上出来るかもしれないですよ！
もしも「死にたい」と感じたとしても、、、
人は再生する道があるものです。
そしてこころの奥底から、
あなたならではの「希望」が湧いてくるはずです。
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プロフィール：アンフォールド代表 立野博一
☆未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング
☆一般社団法人ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会認定吉祥寺南町教室長/トレーナー
☆アロマテラピー×心理ワーク
16歳から30代までの「うつ体験」を自力で、薬や医者に頼らず乗り越えて、
「まったくゼロから仕事、住む所、生き方を変える過程」を乗り越えてきました。
コーチングと心理的アロマテラピーを中心に、
フォーカシング、ハコミセラピー、NLP（神経言語プログラミング）、イメージ法等さまざまな心理学的アプローチを統合して、
心の癒し、「人生の目的」探求、気づき、意識変容、自己実現をサポートするアンフォールドを2000年から主催しています。
- 1961年生
- 一般社団法人ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会認定吉祥寺南町教室長/トレーナー
- （株）チームフロー認定メンタル・コーチ
- プロコーチ養成スクール（株）チームフロー修了（第５期）
- CTI コーアクティブ・コーチング 応用コース修了（第65期）
- アロマテラピー・スクール“セリスト”アロマ心理セラピストコース修了 （第２期）
- ハコミ・セラピー レベル３修了 （第４期）
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