人生で一度は、多くの人が「死にたい」と感じる時もあるのではないでしょうか?

こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

「死にたい」時はTwitterやLineで相談してはいけません

「死にたい」と悩んでTwitterやLineで誰かに相談する人が、
実際に結構おられるようです。
悩みを抱えている時、誰かに相談することは本当に大切ですが、
インターネット上で実名も顔も出していない人に相談するのは、いかがなものでしょうか?

悩みを相談するにしても「相手を選ぶこと」が大切です。
例えば座間の事件のように、
Twitterを利用して自殺願望を持つ人達を集めては
9人を連続殺人していた出来事もありましたね。

やはり実名と顔を出していて、
相談を受けた経験の豊富なカウンセラーや専門家に、
相談するのが適切でしょう。

そしてインターネット上の情報は、
ビミョウにネガティブな傾向(バイアス)もあるようです。

なぜなら、ネガティブな意識状態の人は、
「死にたい」とか検索するかもしれませんが、
ポジティブな意識の人は、「では、自分はどうしたら良いのか?」と考えて、
何かしらの行動に移るからです。
そこで、結果的にネット上ではネガティブなアウトプットが多目に見えるのです。

本当はポジティブもネガティブも冷静に、
ニュートラルに見る観点を持ちたいですが、
それは、ネット上ではなかなか表面に出にくくなっているでしょう。

さらに、「死にたいと感じる時」を深く洞察しますと、、、、

実は「死にたい位ツライ状態」、
そして、「死にたい位ツライのを誰かにわかって欲しい状態」
であるとわかります。

そうです!
「死にたい位ツライ」のでしたら、
「それなら自分はどうするのが良い?」と、
考える事が良い方向なのですね。
「死にたい位ツライけど、自分はどうしたらいいの?」と、
誰かに相談するのが良いですよ。

「死にたい」時をどう乗り越える?!

私=立野自身もかつて、
「死にたい」「自殺したい」と毎日何百回もそればかり感じていた頃が、
確かにありました。
30代中盤の頃、私は古本屋で起業しようと
古本屋と施設警備員のダブルワークをしていたのですが、
ドンドンとウツ傾向が悪化し、
「死にたい」「自殺」という言葉が、脳内で毎日何百回もループしていました。

それは今から思えば、
「自分の本当にやりたいこと」「目的」「方向性」が見つからない事が、
主な原因だったようです。
ですから、「死にたい」という気持ちは、
私は他人事ではなくわかります。

そしてその後の私は、、、
「人生2番目に大きなウツ体験」となり、
身体を動かすことが出来なくなり、
仕事に行くのも、食べものを食べるのも、
水を飲むのも、トイレへ行くのも出来ない状態となりました。

そしてこの状態を、
医者にも行かず薬も飲まず、自力で乗り越える事が出来ました!

今から思いますと、、、

この「ウツで身体を動かすことが出来ない状態」
「何も出来ない、お手上げ状態」というのも、
無意識(潜在意識)が私をそのように導いてくれたのかもしれないーー
とも思います。

そこまで「お手上げ状態」になったからこそ、
その後、「仕事も住む所も全てをゼロからやり直そう!」と、
決意出来たのです。

身を捨ててこそ、浮かぶ瀬もあり。

陰極まりて、陽に転ず。

もしも「死にたい」と感じたとしても、、、
見方を少し変えれば、
「生の側」に浮上出来るかもしれないですよ!

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立野博一のプロフィール

立野です

【2つの質問で悩みがドカンと消えるストレスクリア・コーチング+カウンセリング】
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】
【アロマテラピー×心理ワーク】

コーチング歴14年目、
心理・メンタルに特化したアロマテラピー(芳香療法)の実践・研究歴20年目。
今は初対面の方にも「話しやすい雰囲気」と言われる私ですが実は……、
16歳の時にウツ状態になったのがきっかけで心理学を学び始めました。

そして30歳頃から再びウツ状態に。
これを薬も飲まず、医者にも頼らず自力で乗り越えた。
そして仕事も家も生活も「ゼロから切り替える生き方」を実行して来ました。

そして2000年から、この克服経験と心理的アロマの実践・研究をふまえて、
カウンセリングや電話相談をスタート。
さらに「心と体のアロマ連続講座」「コミュニケーション&自己表現企業研修」、
「マインドフルネス入門セミナー」等のセミナー開催、
また、経営者向けビジネスコーチングと活動の幅を広げてきた。

現在まで延べ3300人にコーチングやカウンセリング、
アロマの個人セッション等を行い、
講座やワークショップは250回以上開催。
そして2017年から「ストレスクリア・メソッド」も新たに習得して、
「個人セッション」や各種の講座を武蔵野市・吉祥寺を中心に展開しています。
・ストレスクリア®完全マスターコース2017修了
・(株)チームフロー認定メンタル・コーチ
・プロコーチ養成スクール(株)チームフロー修了(第5期)
・CTI コーアクティブ・コーチング 応用コース修了(第65期)
・ハコミ・セラピー レベル3修了 (第4期)
・ アロマテラピー・スクール“セリスト”アロマ心理セラピストコース修了 (第2期)

 

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参加者の声

「人生をかけて本当に取り組むこと」がストレスクリアで明確に!

(A・Wさん 男性)
男性30代のイラストです
「立野さんとのストレスクリア・セッションを始める前、
会社員から独立したいと思っていましたが、なかなか思った通りに事が進まず、
自分の行く末をどうすべきかと、私は非常に悩んでいました。

それが『12回のストレスクリア・セッション』を続けていく中で、
本当は独立したいわけではないことに気づき、
転職活動を始めるに至りました。

『人生をかけて本当に取り組みたい』ことが、
ストレスクリアで明確になったので、
自分の選択に迷いがなくなったのです。

実は私も、ストレスクリア・コーチでありまして、
セルフでのセッションを毎週続けてきました。
ストレスクリア・メソッドのすばらしさを感じながらも、
セルフセッションだけでは現実変化が少し遅いかな?
ーーというもどかしさも、実は心の片隅で感じていました。

それが立野さんのセッションを受けることで、
今まで触れられなかった深層の無意識まで、ダイレクトに到達できました!

『望む現実が実現しない』、
あるいは『そもそも心の底から望んでいることがわからない』
そんな風に感じておられるとしたら…、
ストレスクリアの世界に飛び込むのが、おすすめです。

もしも頭の中で整理がつかなかったり、
うまく言葉にできないとしても…、
安心して自分自身の内面と向き合える環境を、立野さんからは提供していただけます。

あまり不安がらずに…、
立野さんに一度話を聞いてもらうと、良いですよ。」

【頭が「ぼわわわぁ~~ん」となって、涙あふれて】

(S・Nさん 女性)
女性30代イラストです
子供の頃から『やりたいと思っていること』があるのに、
それとは『違うことをやり続けている』という葛藤があり、
立野さんの「ストレスクリア・セッション」を私は受けようと思いました。

実際に「ストレスクリア」を体験して、
抽出された『わたし固有のエッセンス』を立野さんが言葉にして言い、
その言葉を自分も口に出してみた瞬間、
頭が『ぼわわわぁ~~ん』となって、指先がしびれました。

『いまどんな気持ちがしますか?』と聞かれてても、
すぐには答えられなかった。
頭のロジカルな部分がぶっ飛んで、
ミルクコーヒーみたいに中和された感覚の中にいるようだった。

そしてさらに、
今日のまとめともいうべき締めの言葉を立野さんが言った時、
なぜかわからないけど、
『うっ』となって涙があふれてきました。

結局、自分は何をしていても自分でしかなく、
このままで、今の自分のままでいいんだーー
という境地に至ったのです。

自分が『やりたいと思っていること』の中にある別の要素、
普段まったく思ってなかった面に気づかされ、
ここを素直に受け入れれば可能性が広がると、おもいました。

また、対面でのセッションでもあったので、
人の『声』によって導かれるパワーを、感じました。
面白かったです。」

 

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【コレコレ、私の「人生のメインテーマ」はまさにコレだ!】

(H・Fさん 男性 60歳代)
シニア男性画像です
「積極的にビジネスを拡大して行きたいが、
現状は『やりたいことしかしないマイペース』
ーーという心の中の葛藤があり、
立野さんの『ストレスクリア・セッション』を今回受けました。

実際に『ストレスクリア』を体験して、葛藤はほとんどなくなりました!
『やりたいことしかしない』のは、
自分のビジネスの質を高めたかったからなのです。

その行動はマイペースと見えて、実は結構頑張っていて、
好きで楽しいからよくやっていた。
ーーと自分でも思えてきました。

積極的にビジネス拡大しなくては、というのは、
世間体や社会の価値観に合わせているだけでした。
『本当にやりたいこと』ではなかったので、
行動できなかったのです。
葛藤は、世間の評価を気にして、それに合わせようとした、
『自分の中の戦い』と気づきました。

そして、心の底の『共通の理由』を探して行くと……、
お客様の満足、納得、喜び、質の追求、
いまを大事にする、
辛抱して耐えて行けば道は開ける、
少しづつ成長しているーーと、
自分の持つ『良い部分 リソース』も、このセッションで沢山掘り出せました。

さらに、自分の心の奥底を掘り下げて行くと……、

「ひとが本当に自分を磨くプロセスを、援助したい」
ーーという私の中の深い願いに行き着いたのです。

あ〜〜、コレコレ。
私はこれまでもこの仕事をしてきたし、
今後もこれをして行きたいのだ。

心の中に『道しるべ』を発見できて、
霧が晴れて、ハッキリした感じがします。
迷いが減って、行動しやすくなりました。

『ひとが本当に自分を磨くプロセスを援助したい』ーー
この私の人生のメインテーマを、
1回のストレスクリア®セッションで取り戻せました。」

【一生ものの無意識の気づき】

(A・I さん 女性)
女性50代のイラスト
「私は、カウンセラーとして独立したものの、
責任感で気負いすぎて、
自分らしさを失っていた時期が続いていたのです。

そこで立野さんの『ストレスクリア継続セッション』を受けて、
まず、自分自身の無意識の気づきが、生まれました。

それから、
いつの間にか自然体でカウンセリングできるように、なれたのです。
その後……不思議なことに、
新規さんやリピーターさんからの予約が、急に増えてきました。

リピーターさんが増加したのは、
私の自然体なあり方が、クライアントさんにも微妙に伝わっているからのようです。
私が変わると、
周りの人々の気持ちや波動のようなものも、変化しているようです。

無意識って、本当に不思議な世界ですね。
とはいえ、そんな嬉しいことが続いたのに……、
なぜか私の内面では、また急に不安が押し寄せてきたのです。

それがさらに立野さんの『ストレスクリア継続セッション』で……、

不安だったのは、
こんなにリピーターさんが増えることに
慣れていないだけだと、分かり安心したのです^^

不安から余計に、
今後の『仕事の仕組み作り』を決められない
という迷いに、入っていたようです。

お陰様で、私自身の悩みもクリアできましたし、
クライアントさんとの『信頼関係 ラポール』も、持ちやすくなってきました。

『ストレスクリア継続セッション』では、いつも私のペースを大切にしてくださり、
感謝です。
ここまで進めたことに、大変感謝しております。
立野さんとのこれまでの『継続セッション』は、
一生ものの無意識の気づきです!!」

 

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追伸

光の中で飛ぶ少年何か? あなたの人生にとって、本当に大切な何かを、
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これを【ストレスクリア・コーチング+カウンセリング】では、あなたの心の、深いふかい奥底から掘り出せます。

するとその瞬間から……、
あなたの生きている「世界」がガラッと変容するでしょう。
1面モノトーンの灰色と暗黒だけだった世界が、
カラフルな色彩と喜びの感情に満ちた世界に。

そして、「自分は、変われるかもしれない」と

「自分は、新しい生き方に生まれ直せる」と、
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