(Y・Kさん 男性)

男性30代のイラストです
「ちょうど興味のあったストレスクリアを受けてみたかったのと、
郷里に帰って半年で、これから色々とやっていきたいことがある一方で、
前に進みづらい、もどかしい感じがありました。

焦りや不安、おそれなど。それらを解消してしっかり前に進み、
夢をかなえていきたいという思いがあり、
3回連続して、立野さんの【ストレスクリア・セッション】を体験しました。

実際に体験して、セッションごとに気づきが深まっていく感じがありました。
そして3回目が終わって、
悩みが悩みで失くなりました。

毎回のセッションでは、幼少期の頃のこと、家族のことが、
何度も繰り返し無意識から出てきました。
2回目のセッションでは、喋っていて涙が出そうな時もありました。

そして3回目のセッションでは、
自分にとって大きなテーマと思われる『おそれ』から入ったのですが、
気づきは突然訪れた。

それは……、

自分がずっと求めていた『自分に根差す』ということ、
その『安心感』『安堵感』は夢をかなえた先にあるのではなく、
今ここにこそあるのだーーということでした。

自分というものが身体の中にあるのではなく、
周りの景色の中に拡大していく感じも、ありました。
(自然の公園の中で気ままに逍遥しつつ、電話でのセッションを受けていました。←おススメです)

『自分に根差す』のが大事なのではなく、
『すでに、常に今、根差していることに気づけばいい』
ということ。
自分が『おそれ』や『不安』の中にいようが、
それはお構いなしに常にあるのだということ。

幼少期の安心感、安堵感が幸せの感覚の原型として自分にあって、
それは常にあったのだ。
否、今にこそあるのだということ。
それに気づけばいい。思い出せばいい。

そしたらあとは、前に進むだけ。
やりたいことを、出来ることからやっていくだけ。

『探求の終わりが、同時にはじまりなのだ』
というクリシュナムルティの言葉を思い出します。

現在新しい仕事について3カ月で、ずっともみくちゃになりながら、
ストレスまみれで時に涙しあがきながら前進しているような状態でしたが、
もしかしたらそれも、
この気づきをうながす契機だったのかもしれないと感じています。
『そこじゃないんだぞ、気づきなさい』と。

思っていた以上に深い経験、ストレスクリア体験でした。
電話で話をしているだけだったのに。
これから自分の日常生活がどう変わっていくか、とても楽しみです。」

 

立野のコメント:

郷里に戻って、新しい仕事で苦闘されているY・Kさんに、
3回の【ストレスクリア体験セッション】を体験していただきました。

正直言えば、1回目と2回目のセッションでは、
「突き抜けられない感」もあったのですが、
3回目で深い気づきをキャッチされたのでした。
「そこじゃないんだぞ、気づきなさい」

ーーこれは本当にY・Kさんの無意識(潜在意識)から、湧いてきた気づきの声でしょう!

「探求の終わりが、同時にはじまりなのだ」
というクリシュナムルティの言葉もY・Kさんらしい。
彼ならではの気づきが生まれている世界を、伝えてくれるようです。

 

「ストレスクリア・メソッド」では、
「体験者さん(クライアントさん)から、その方の心の世界を教えていただく」
ーーということも原則として大切にしています。

人は誰でも、生まれて、成長してきて、これまでの人生で、
その人ならではの心の世界、内的世界を形作っています。

それをありのままに……、

「こういう内的世界を、生きておられるのですね〜」と、
敬意と慈愛を持ちながら、
体験者さんとコーチ側が協同で2人旅するようでも、あるのです。

この内的世界の2人旅の過程で、
「ネガティブな心の部分」と「ポジティブな心の部分」の統合が生まれて、
中庸の心で生きられるように体験者さんはなるのです。
こうして、「悩み」「葛藤」「心の対立」は消失します。

「あとは、前に進むだけ。
やりたいことを、出来ることからやっていくだけ。」

本当にそうですね〜。
悩みや葛藤している状態からサラリと抜け出て、
淡々とただ「取り組むべきこと」に向かい合う。
そうした一瞬一瞬、「今、ここ」を、お互いに生きて行きましょう。

 

「ストレスクリア®メソッド」とは?

森さんと立野です

森優洵さん(一般社団法人ジャパン・ストレスクリア®プロフェッショナル協会代表理事)が開発した、
従来のコーチングともカウンセリングとも全く違う
思考や感情のパターン、
行動、コミュニケーションを根本から変える、
心理学的アプローチです。

「アラ? さっきまであった悩みが、
気がついたら…、ナイ!!」

というように、心と脳の中から消失します。

さらに、あなたの「人生で最も大切にした価値観」
「方向性」「夢」「ビジョン」をしっかりつかめるようになります。

 

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ストレスクリア吉祥寺南町教室長/認定トレーナー 立野博一のプロフィール

立野博一です

【20年30年長年の悩みが消えるストレスクリア・コーチング+カウンセリング】
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】
【アロマテラピー×心理ワーク】

コーチング歴13年目、
心理・メンタルに特化したアロマの実践・研究歴19年目。
今は初対面の方にも「話しやすい雰囲気」と言われる私ですが実は……、
16歳の時にウツ状態になったのがきっかけで心理学を学び始めました。
そして30歳頃から再びウツ状態に。
これを薬も飲まず、医者にも頼らず自力で乗り越えた。
そして仕事も家も生活も「ゼロから切り替える生き方」を実行して来ました。

そして2000年から、この克服経験と心理的アロマの実践・研究をふまえてカウンセリングや電話相談をスタート。
さらに「心と体のアロマ連続講座」「コミュニケーション&自己表現企業研修」
「マインドフルネス入門セミナー」等のセミナー開催、
また、経営者向けビジネスコーチングと活動の幅を広げてきた。

現在まで延べ3000人にコーチングやカウンセリング、アロマの個人セッション等を行い、
講座やワークショップは250回以上開催(2015年3月現在)。

そして2017年から【ストレスクリア・メソッド】を学び始めて、
「個人セッション」や各種の講座を武蔵野市・吉祥寺を中心に展開しています。

  • 1961年生
  • 埼玉県出身
  • 一般社団法人ジャパンストレスクリアプロフェッショナル協会認定吉祥寺南町教室町/トレーナー
  • (株)チームフロー認定メンタル・コーチ
  • プロコーチ養成スクール(株)チームフロー修了(第5期)
  • CTI コーアクティブ・コーチング 応用コース修了(第65期)
  • アロマテラピー・スクール“セリスト”アロマ心理セラピストコース修了 (第2期)
  • ハコミ・セラピー レベル3修了 (第4期)

 

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