ネガティブでもOKなのです【体験者の声】 - 映画や、トカイナカ移住で、自分らしい生き方を発見できます！【これからの時代の生き方研究ラボ】

こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
【ストレスクリア継続セッション】を体験されたY・Hさんから、感想文をいただきました。
ご了承を得て、ここでも「体験者の声」として、ご紹介します！

【自分の『本質』をどう受け入れるか、非常に深くて有意義な時間】（Y・Hさん　女性）

「自分の『本質』とどう向き合うか、
そしてそれらをどのように受け入れるかが、
セッション期間全体を通しての課題でした。

立野さんは洞察力と知識量がすばらしく、
私が言葉にできない部分を『こんな感じではないでしょうか？』と
控えめながら的確に表現してくださり、
それが私自身の新たな気付きに繋がって、
『何を話しても大丈夫そうだ』
という安心感にも徐々に繋がっていったように記憶しています。

途中、いろいろしんどい時期もありましたが、
深い部分からつらさを共感して頂けたことも大きかったです。

そのおかげで、セッションを重ねる毎に自分自身の奥行きに気づけたり、
自己卑下することが減っていったり、
苦手としていた『受け取る』ことにも、
慣れてきたように感じています。

視点や思考が変わったので、焦らなくなれたことがとても嬉しいですし、
半面いろいろなことがかなりのんびりになってしまっているのが
新たな悩みといえば悩みですが(笑)。

こんなペースで新しい自分とゆっくり向き合って行こうと、
思えるようになりました。

非常に深くて有意義な時間でした。
長い間お世話になり、本当に有難うございました。」

立野のコメント：ネガティブでもOKなのです

Y・Hさんが書かれている「自分の『本質』」ーー
とても重厚な言葉ですね。
そして実はそこには、
ニンゲンの持つ「影」や「ダークな部分」、
とても「ネガティブな部分」も含まれてまして…、

つまりは、「重く、ネガティブな部分」があるとしても、
それをしっかり受けとめられるか？ーー
そうした所から、Y・Hさんとの【ストレスクリア継続セッション】は、
スタートしたのでした。

もちろん私＝立野は、「どんな『ネガティブな部分』があるとしても、
引き受けますよ」とハラをくくったのですが、
同時にその「ネガティブな部分」を全部説明しなくても、
「ストレスクリア・セッション」はできますーーと、
お話しました。

人は時々、ひじょうにネガティブな部分、
ネガティブな記憶や感情を抱えているものですが、
それ自体をなんとかしようとしなくても、大丈夫なのです。

その記憶や感情の受け取り方（認知）を根本的に変えられれば、
問題は消えて失くなります。

「視点や思考が変わったので、焦らなくなれた」というのは、
まさにそういう変化で、
本当に良かったですね。

「ストレスクリア」と「通常のコーチング」の統合

もう１つ、Y・Hさんとの【ストレスクリア継続セッション】では、
その時その時の状況にケース・バイ・ケースで対応して、
「ストレスクリア・セッション」でも「通常のコーチング+カウンセリング」でも、
どちらでも行うという形で進行しました。

「ストレスクリア・セッション」と、私の「通常のコーチング+カウンセリング」では、
随分違っている面があります。

ザックリ説明しますと…、
「ストレスクリア・セッション」は、言葉を手がかりに、
その方の「感じ方のクセ」「考え方のクセ」、
さらには「世界の受けとめ方」の、
根本が変わる体験です。

そして私の「通常のコーチング+カウンセリング」は
つれづれなるままにお客様にお話していただきながら、
その方の思考や感情、コミュニケーションの変化を、自然な流れで促し、
さらに「具体的に今できる行動」迄を、提案するセッションです。

それぞれの特長や良さもあるのですが、
状況にケース・バイ・ケースで対応して、どちらでも体験していただけたことも、
今回の【ストレスクリア継続セッション】では意義があったでしょう。

私＝立野は、【ストレスクリア・セッション】
【通常のコーチング+カウンセリング】
この両方の統合を目指して、今年2019年は研究を進めていますよ！
何より大切なのは、それぞれのお客様（クライアントさん）に、
実際の意識、行動、コミュニケーション、生き方、
そして人生の変化を提供することです。

あなたの「現実」が確かに変わる実際的なアプローチを、
ご提供して・サポートしたいです。