私自身の、実際の葛藤を掘り下げたら……
「ストレスクリア・メソッド」をご一緒に学んでいる仲間のMさんに、
私の方がクライアント（体験者）になり、セッションを受けた時のことです。
「ストレスクリア」ではセッションの基本的な入口として、
体験者さんが今抱えている「悩み」や「葛藤」から、スタートします。
今回の私の場合は、こんな入口でしたーー
「コーチングやカウンセリング、心に関わることを自分の仕事として成り立たせて行きたい」
とはいえ実際には、
「これを成り立たせることが、ナカナカ難しい」
という部分もあるわけです。
私の場合は、2000年から「心理的アロマテラピー」のセッションや各種のワークショップ、研究を始めて、
今年で１７年目。
2006年から「コーチング」の学びとセッション、実践も始めて、
今年で１０年目となります。
全体にチョットづつ良い方向には来ているけれども……、
いわゆる「ビジネスとして成り立つ」という見方をすれば、
ナカナカ難しさを感じているのが、正直な話です。
これまで続けてきて……、
人の無意識（潜在意識）が何なのかも、全体的に把握できたし、
業界的な実情もつかめてきたけれど、
わかればわかるほど、「難しいもんだな」と痛感させられます。
ホント。
……そして、Mさんのリードで「ストレスクリア・セッション」したら、
この葛藤の深い所には、
「自分の心も、皆さんの心も、丁寧そしてシンプルに接したい」という、
私の「深い価値観」があると、わかったのです。
ウ〜〜ン、なるほど。
あらためて振り返ってみたら、確かに私の場合、
「丁寧そしてシンプルに」という価値観や願いが、いつもあるようです。
これ自体が、なんともシンプルなキーワードですが、
実は、とても味わい深い、おもむきのあるエッセンスのようだ。
「深い価値観」は、ひとの様々な側面に同時に影響を与えている
「丁寧そしてシンプルに」という価値観は例えば、「モノ」に対する姿勢につながっているようです。
「丁寧そしてシンプルに」であろうとする時、
コップでも服でも身の回りのモノ全部に、
できる限りシンプルなものを、丁寧にあつかいたい
ーーという想いにつながります。
そして「丁寧そしてシンプルに」という価値観は、
他者との「コミュニケーション 人間関係」にもつながっているようです。
プライベートではなるべくヤヤコシクなく（笑）
率直に関わり、やりとり出来る関係性を、望んでいる所があります。
「丁寧そしてシンプルに」という価値観は、仕事の作り方にもつながっているようです。
例えばHPやメルマガ、ブログを毎日作り続けていく作業は、実際とても煩雑なことなのですが（汗）、
これをできる限りシンプルな形にしようと、
何年もかけて作り直し、調整しています。
そして「丁寧そしてシンプルに」という価値観は、言葉の話し方や書き方にもつながっています。
あまり複雑になり過ぎないで、
１番大切な「本質 エッセンス」をパッと、皆さんに手渡したい。
もちろん世の中には、
「丁寧でなくて、大雑把な方が好き」
「シンプルでなくて、複雑な方が好き」
という方もおられるでしょう。
それも良くわかります。
「丁寧そしてシンプルに」という価値観も、
全ての人にイエスと認めていただけることではないですね。
とはいえ、ですよ。
「丁寧そしてシンプルに」という価値観を生きる時、
これは「モノ」にも、「コミュニケーション 人間関係」にも、
仕事の作り方にも、言葉の話し方や書き方にも、
広く波及して影響を及ぼしているのがわかります。
ここでは、私自身の場合を例としてとりあげてますが、
ひとの無意識にある「深い価値観」は、
こうしてその人の生活、生き方、人生の様々な局面に、
波及し、影響を与えています。
こうして、人それぞれの「無意識の構造」は、
出来あがっているのです。
そして、「お金から自由になる」気づき
さらに……、
「丁寧そしてシンプルに」という価値観は……、
ナント……、
「心がお金から自由になる」ことにも、つながっているようです。
イヤイヤイヤ、もちろん生きていくのにある程度の経済力は必要ですが……、
「お金」は自分の心の幸福と、根本的には別々の現象であると、
「丁寧そしてシンプルに」というライフスタイルは、明晰に気づきやすくしてくれる。
すると、
「コーチングやカウンセリング、心に関わることを自分の仕事として成り立たせることが、ナカナカ難しい」
という現状があるとしても、
（これは私個人だけでなく、日本社会全体の傾向として）
これは「問題」ではなくて、
否定も肯定もできない、自然現象として受けとめられるようになります。
「成り立たせることが、難しい」のを、自然として受けとめて、
その上で「これから自分は、何をするのか？！」
ということです。
これを、「陰」と「陽」が統合された、「中庸化」された意識状態ーー
といいます。
こんな風に、「ストレスクリア・メソッド」では、
「悩み」や「葛藤」「心の内の対立」が消失して、
「陰」と「陽」、「ネガティブ」と「ポジティブ」が統合されて、
「中庸」な心の状態で、
「今とりくむべきこと」に淡々とむかい合えるようになるのです。
すると、その先には……、
これまで知らなかった「新しい自分の未来」も、
見えきました。
「ストレスクリア®メソッド」とは？
森優洵さん（一般社団法人ジャパン・ストレスクリア®プロフェッショナル協会代表理事）が開発した、
従来のコーチングともカウンセリングとも全く違う
思考や感情のパターン、
行動、コミュニケーションを根本から変える、
心理学的アプローチです。
「アラ？ さっきまであった悩みが、
気がついたら…、ナイ！！」
というように、心と脳の中から消失します。
さらに、あなたの「人生で最も大切にした価値観」
「方向性」「夢」「ビジョン」をしっかりつかめるようになります。
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ストレスクリア吉祥寺南町教室長／認定トレーナー 立野博一のプロフィール
【20年30年長年の悩みが消えるストレスクリア・コーチング＋カウンセリング】
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】
【アロマテラピー×心理ワーク】
コーチング歴１３年目、
心理・メンタルに特化したアロマの実践・研究歴１９年目。
今は初対面の方にも「話しやすい雰囲気」と言われる私ですが実は……、
１６歳の時にウツ状態になったのがきっかけで心理学を学び始めました。
そして３０歳頃から再びウツ状態に。
これを薬も飲まず、医者にも頼らず自力で乗り越えた。
そして仕事も家も生活も「ゼロから切り替える生き方」を実行して来ました。
そして2000年から、この克服経験と心理的アロマの実践・研究をふまえてカウンセリングや電話相談をスタート。
さらに「心と体のアロマ連続講座」「コミュニケーション＆自己表現企業研修」
「マインドフルネス入門セミナー」等のセミナー開催、
また、経営者向けビジネスコーチングと活動の幅を広げてきた。
現在まで延べ３０００人にコーチングやカウンセリング、アロマの個人セッション等を行い、
講座やワークショップは２５０回以上開催（2015年３月現在）。
そして2017年から【ストレスクリア・メソッド】を学び始めて、
「個人セッション」や各種の講座を武蔵野市・吉祥寺を中心に展開しています。
- 1961年生
- 埼玉県出身
- 一般社団法人ジャパンストレスクリアプロフェッショナル協会認定吉祥寺南町教室町/トレーナー
- （株）チームフロー認定メンタル・コーチ
- プロコーチ養成スクール（株）チームフロー修了（第５期）
- CTI コーアクティブ・コーチング 応用コース修了（第65期）
- アロマテラピー・スクール“セリスト”アロマ心理セラピストコース修了 （第２期）
- ハコミ・セラピー レベル３修了 （第４期）
”アンフォールド”のコーチングやカウンセリングが選ばれる５つの理由
理由１：何よりお客様の「現実」が、確かに変わるのを第１優先に
理由２：中学生にもわかり易い説明と、親身で丁寧な関わり
理由３：「今こそ自分を変えたい」方、「人生の転機を乗り越えたい」方のための方法論
理由４：アタマの思考（顕在意識）よりも、ホンネ（無意識）に基づいた行動を大切に！
理由５：コーチ/カウンセラー自身が、３７歳のウツ体験を自力で乗り越えた体験を持つ
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