もしも人生全体を流れる「自分だけの真実」に気づけたら……、
今この時から、
あなたの現実が変わって行くのです。
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
前編では心の悩みや葛藤が消失する【ストレスクリア・セッション】の、
開発者の森優洵さんと直接体験させていただいた、
私のリアル体験記の前編をご紹介しました！
今日はひき続き後編として、
さらに「その先」に向かった、
私自身の「ストレスクリア®」リアル体験記をお伝えします。
＞＞悩みや葛藤が消える、私のリアル体験記（前編）はココをクリック
心の葛藤や悩みの奥には、実は……
今回のセッションで、私が「テーマ」とした心の葛藤／悩み、それは……
自分の理想としては、「他者は他者、自分は自分と、心からおもいたい」
とはいえ、
実際には、「他者と自分を比較して、気分が落ち込む時も、時にはある」
ーーという葛藤でした。
「自分らしい、自分の仕事」を作っていく時、
おそらくこれは、
多くの方が直面する悩みであり、葛藤でしょう。
【ストレスクリア・セッション】では、
体験者さん（クライアントさん）が抱えている葛藤や悩みを「入口」「テーマ」として、
シンプルな質問をくりかえすことで、無意識を掘り下げて行きます。
森さんに質問を何十回もくりかえし問われながら、
私は、心に浮上した言葉、感情、体感覚、イメージを、
沢山たくさん口に出して行ったのです。
すると、
その先で……、
葛藤しているはずの２つのことが、
実はその奥に「共通の理由」があるから、と気づくのです。
私の場合はーー
「自分の存在を認めてほしい」
という思いや願いが、
無意識（潜在意識）にあるようです。
「自分の存在を認めてほしい」から、私の内面では、
理想としては、「他者は他者、自分は自分と、心からおもいたい」ですし、
「自分の存在を認めてほしい」から、私の内面では、
実際には、「他者と自分を比較して、気分が落ち込む時も、時にはある」わけですね。
なるほど〜。
自分は無意識（潜在意識）では、
「自分の存在を認めてほしい」だけだったのだ、
「存在を承認してほしい」だけだったのだーー
ここに気づくだけで、
セッションの最初に感じていた悩み/ストレス度を「１００%」としますと、
この時点で「２５%位」に小さくなっているのを、実感します。
実際に、時には体が硬直して、
動けなくなる時もある位のストレスでしたからね。
つまりここまでが、
「心の悩み、葛藤、対立、矛盾を統合するワーク」です。
心の悩み、葛藤を統合して、その先へ
そして、【ストレスクリア・セッション】ではさらにその先へ、
その方の無意識（潜在意識）にある「世界観」を引き出し、
「根本動機」を発見し、
「肯定的ダブル・バインド」をかけるワークまで、進むのです。
「共通の理由」から、さらに問い続けて、
その人の無意識の構造を遡って行くのです。
すると……、
その人ならではの無意識（潜在意識）にある「根本動機」に、行き着くのです。
「根本動機」とは、哲学用語の１つですが、
その人を生かしめている、その人をつき動かしている「何か」、
その人ならではの、「深い・エッセンシャルな価値観」のようです。
そして、この時の私の「根本動機」として、
こんな言葉が無意識（潜在意識）から、湧き出してきました……
「自分でコントロールして、
どの方向にも行ける自由を、私は深く求めている。
それは、１人乗りのパラグライダーに乗っている、イメージ。
風や気流が私の体の脇を流れているのを、体感する。
自分でコントロール/ハンドリングできることと、
外部の『流れ』も感じ、
バランスをとれる状態を求めているんだ。」
こうして「根本動機」に気づいた段階で、
私のストレス度は「３%位」に小さくなってます。
ほとんど無くなっている。
「根本動機」に覚醒しちゃう？（笑）
さらに、森さんの言葉かけによって、こんな境地に導かれるのですーー
私は「他者は他者、自分は自分と、心からおもいたい」としても、
「他者と自分を比較して、気分が落ち込む時も、時にはある」としても、
どちらにしても、
「自分でコントロールして、どの方向にも行ける自由」を、
ひたすらひたすら求めて生きて来たのだ！！！ーーと。
そう言えば……、
幼稚園の頃も、小学校でも、
中学校でも、高校でも、
２０代の頃も、３０代も、４０代も、
「自分でコントロールして、どの方向にも行ける自由」をーー
ひたすら求めて生きてきた私でした。
オオオオ〜〜！？
そして現在、
自分史上では、最高レベルの「自分でコントロールして、どの方向にも行ける自由」を、
確かに生きているわけです（笑）。
私は、自分の「根本動機」を、これまでも、
幼稚園の頃から生きてきたし、
現在は、最高レベルで生きている。
だから、
私の「根本動機」は、
未来も、そうなるに違いない。
私は「根本動機」から、逃れられない。
私は、息をひきとるその瞬間まで、「根本動機」と共に生きることになる。
「自分でコントロールして、どの方向にも行ける自由」を求めて。
そして、風や気流が体の脇を流れるのを体感しながら。
「風」と言葉なく対話しながら。
こんな風に体験者さん（クライアントさん）が、
心の悩みや葛藤を「統合」するだけではなくて、
その先にある、「根本動機」に覚醒するまで導くワークを、
「肯定的ダブルバインド」として【ストレスクリア・セッション】では、行うのです。
こうしてできる限りわかりやすい形で、
「ストレスクリア®」リアル体験記を私は書いてますが……、
さらにもう少し、「解説編」を加えたい感じも湧いてきました（笑）。
そこでこの次は、
「ストレスクリア」リアル体験記（チョット解説編）をお届けします。
「ストレスクリア®メソッド」とは？
森優洵さん（一般社団法人ジャパン・ストレスクリア®プロフェッショナル協会代表理事）が開発した、
従来のコーチングともカウンセリングとも全く違う
思考や感情のパターン、
行動、コミュニケーションを根本から変える、
心理学的アプローチです。
「アラ？ さっきまであった悩みが、
気がついたら…、ナイ！！」
というように、心と脳の中から消失します。
さらに、あなたの「人生で最も大切にした価値観」
「方向性」「夢」「ビジョン」をしっかりつかめるようになります。
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ストレスクリア吉祥寺南町教室長／認定トレーナー 立野博一のプロフィール
【20年30年長年の悩みが消えるストレスクリア・コーチング＋カウンセリング】
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】
【アロマテラピー×心理ワーク】
コーチング歴１３年目、
心理・メンタルに特化したアロマの実践・研究歴１９年目。
今は初対面の方にも「話しやすい雰囲気」と言われる私ですが実は……、
１６歳の時にウツ状態になったのがきっかけで心理学を学び始めました。
そして３０歳頃から再びウツ状態に。
これを薬も飲まず、医者にも頼らず自力で乗り越えた。
そして仕事も家も生活も「ゼロから切り替える生き方」を実行して来ました。
そして2000年から、この克服経験と心理的アロマの実践・研究をふまえてカウンセリングや電話相談をスタート。
さらに「心と体のアロマ連続講座」「コミュニケーション＆自己表現企業研修」
「マインドフルネス入門セミナー」等のセミナー開催、
また、経営者向けビジネスコーチングと活動の幅を広げてきた。
現在まで延べ３０００人にコーチングやカウンセリング、アロマの個人セッション等を行い、
講座やワークショップは２５０回以上開催（2015年３月現在）。
そして2017年から【ストレスクリア・メソッド】を学び始めて、
「個人セッション」や各種の講座を武蔵野市・吉祥寺を中心に展開しています。
- 1961年生
- 埼玉県出身
- 一般社団法人ジャパンストレスクリアプロフェッショナル協会認定吉祥寺南町教室町/トレーナー
- （株）チームフロー認定メンタル・コーチ
- プロコーチ養成スクール（株）チームフロー修了（第５期）
- CTI コーアクティブ・コーチング 応用コース修了（第65期）
- アロマテラピー・スクール“セリスト”アロマ心理セラピストコース修了 （第２期）
- ハコミ・セラピー レベル３修了 （第４期）
”アンフォールド”のコーチングやカウンセリングが選ばれる５つの理由
理由１：何よりお客様の「現実」が、確かに変わるのを第１優先に
理由２：中学生にもわかり易い説明と、親身で丁寧な関わり
理由３：「今こそ自分を変えたい」方、「人生の転機を乗り越えたい」方のための方法論
理由４：アタマの思考（顕在意識）よりも、ホンネ（無意識）に基づいた行動を大切に！
理由５：コーチ/カウンセラー自身が、３７歳のウツ体験を自力で乗り越えた体験を持つ
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