（Y・Hさん 女性）
「自分の『本質』とどう向き合うか、
そしてそれらをどのように受け入れるかーー、
それが私の【継続ストレスクリア・セッション】期間全体を通しての、課題でした。立野さんは洞察力と知識量がすばらしく、
私が言葉にできない部分を『こんな感じではないでしょうか？』と
控えめながら的確に表現してくださり、
それが私自身の新たな気付きに繋がって、
『何を話しても大丈夫そうだ』
という安心感にも徐々に繋がっていったように記憶しています。途中、しんどい時期もありましたが、
深い部分からつらさを共感して頂けたことも大きかったです。そのおかげで、セッションを重ねる毎に自分自身の奥行きに気づけたり、
自己卑下することが減っていったり、
苦手としていた『受け取る』ことにも、
慣れてきたように感じています。視点や思考が変わったので、
焦らなくなれたことがとても嬉しいですし、
半面いろいろなことがかなりのんびりになってしまっているのが
新たな悩みといえば悩みですが(笑)。こんなペースで新しい自分とゆっくり向き合って行こうと、
思えるようになりました。
非常に深くて有意義な時間でした。
長い間お世話になり、本当に有難うございました。」
立野のコメント：ネガティブでもOKなのです
Y・Hさんが書かれている「自分の本質」ーー
とても重厚な深い言葉ですね。
そして実はそこには、ニンゲンの持つ「影」や「ダークな部分」、
とても「ネガティブな部分」も含まれてまして…、
つまりは、「重く、ネガティブな部分」があるとしても、それをしっかり受けとめられるか？ーー
そうした所から、Y・Hさんとの【ストレスクリア継続セッション】は、
スタートしたのでした。
もちろん私＝立野は、「どんな『ネガティブな部分』があるとしても、引き受けますよ」とハラをくくったのですが、
同時にその「ネガティブな部分」を全部説明しなくても、「ストレスクリア・セッション」はできますーーと、
お話しました。
人は時々、ひじょうにネガティブな部分、
ネガティブな記憶や感情を抱えているものですが、
それ自体をなんとかしようとしなくても、大丈夫なのです。
その記憶や感情の受け取り方（認知）を根本的に変えられれば、
問題は消えて失くなります。
「視点や思考が変わったので、焦らなくなれた」というのは、
まさにそういう変化で、
本当に良かったですね。
「ストレスクリア」と「通常のコーチング」の統合
もう１つ、Y・Hさんとの【ストレスクリア継続セッション】では、
その時その時の状況にケース・バイ・ケースで対応して、
「ストレスクリア・セッション」でも「通常のコーチング+カウンセリング」でも、
どちらでも行うという形で進行しました。
「ストレスクリア・セッション」と、私の「通常のコーチング+カウンセリング」では、
随分違っている面があります。
ザックリご説明しますと…、
「ストレスクリア・セッション」は、言葉を手がかりに、
その方の「感じ方のクセ」「考え方のクセ」、
さらには「世界の受けとめ方」の、根本が変わる体験です。
そして私の「通常のコーチング+カウンセリング」は
つれづれなるままにお客様にお話していただきながら、
その方の思考や感情、コミュニケーションの変化を、自然な流れで促し、
さらに「具体的に今できる行動」迄を、提案するセッションです。
それぞれの特長や良さもあるのですが、
状況にケース・バイ・ケースで対応して、どちらでも体験していただけたことも、
Y・Hさんとの【ストレスクリア継続セッション】ではよかったのでしょう。
私＝立野は、【ストレスクリア・セッション】と、
【通常のコーチング+カウンセリング】
この両方の統合を目指して、今年2019年は研究を進めていますよ！
何より大切なのは、それぞれのお客様（クライアントさん）に、
実際の意識、行動、コミュニケーション、生き方、
そして人生の変化を提供することです。
何より、お客様（体験される方）の「現実」が確かに変わる実際的なアプローチを、
ご提供したいです。
「ストレスクリア®メソッド」とは？
森優洵さん（一般社団法人ジャパン・ストレスクリア®プロフェッショナル協会代表理事）が開発した、
従来のコーチングともカウンセリングとも全く違う
思考や感情のパターン、
行動、コミュニケーションを根本から変える、
心理学的アプローチです。
「アラ？ さっきまであった悩みが、
気がついたら…、ナイ！！」
というように、心と脳の中から消失します。
さらに、あなたの「人生で最も大切にした価値観」
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ストレスクリア吉祥寺南町教室長／認定トレーナー 立野博一のプロフィール
【20年30年長年の悩みが消えるストレスクリア・コーチング＋カウンセリング】
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】
【アロマテラピー×心理ワーク】
コーチング歴１３年目、
心理・メンタルに特化したアロマの実践・研究歴１９年目。
今は初対面の方にも「話しやすい雰囲気」と言われる私ですが実は……、
１６歳の時にウツ状態になったのがきっかけで心理学を学び始めました。
そして３０歳頃から再びウツ状態に。
これを薬も飲まず、医者にも頼らず自力で乗り越えた。
そして仕事も家も生活も「ゼロから切り替える生き方」を実行して来ました。
そして2000年から、この克服経験と心理的アロマの実践・研究をふまえてカウンセリングや電話相談をスタート。
さらに「心と体のアロマ連続講座」「コミュニケーション＆自己表現企業研修」
「マインドフルネス入門セミナー」等のセミナー開催、
また、経営者向けビジネスコーチングと活動の幅を広げてきた。
現在まで延べ３０００人にコーチングやカウンセリング、アロマの個人セッション等を行い、
講座やワークショップは２５０回以上開催（2015年３月現在）。
そして2017年から【ストレスクリア・メソッド】を学び始めて、
「個人セッション」や各種の講座を武蔵野市・吉祥寺を中心に展開しています。
- 1961年生
- 埼玉県出身
- 一般社団法人ジャパンストレスクリアプロフェッショナル協会認定吉祥寺南町教室町/トレーナー
- （株）チームフロー認定メンタル・コーチ
- プロコーチ養成スクール（株）チームフロー修了（第５期）
- CTI コーアクティブ・コーチング 応用コース修了（第65期）
- アロマテラピー・スクール“セリスト”アロマ心理セラピストコース修了 （第２期）
- ハコミ・セラピー レベル３修了 （第４期）
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